Oi meninas!
Aprendi essa receita e corri no Vai Bonita! pra ensinar a vocês.
Sabe aquela hora na dieta (dukan ou não) que você está morrendo de vontade de um doce?
Você vai lá, come uma fruta, mas não é a mesma coisa?
Que tal uma versão adaptada do velho e bom PUDIM DE LEITE CONDENSADO?
Pra quem está em reeducação alimentar ou para quem está fazendo Dukan (liberado em todas as fases) esse pudim POOOOODE!
Vamos a receita?
Ingredientes do Pudim:
- 1 envelope de gelatina em pó sem sabor;
- 1 lata de leite condensado Dukan (receita abaixo);
- 2 latas de creme de leite light;
- 1 colher de sopa de essência de baunilha;
- ½ xícara de leite desnatado morno.
Modo de preparo do Pudim
Primeiramente dissolva a gelatina no leite morno.
Leve todos os demais ingredientes ao liquidificador e bata por 4 minutos.
Coloque na forma, sobre a calda.
Leve a geladeira por 8hs ou no freezer por 45 minutos.
Ingredientes da Calda:
- 2 colheres de sopa de adoçante forno e fogão;
- Essência de baunilha a gosto.
Apenas misture o adoçante e o açucar (frios), coloque no fundo da forma com furo no meio e aguarde.
Ingredientes do Leite Condensado Dukan:
8 colheres de leite em pó;
8 colheres de adoçante forno e fogão;
150ml de água fervendo
Modo de Preparo do Leite Condensado:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos.
Leve a geladeira até endurecer
No iEu Recomendo, temos muitas receitas Dukan, caso queira conhecer, seguem links:
- Conhecendo a Dukan (permitidos, tolerados e proibidos);
- Receita: Pudim de Ricota;
- Receita: Empadinha de Frango;
- Receita: Brigadeiro de Chuchu;
- Receita: Cachorro quente assado;
- Receita: Torta de chocolate sem farinha;
- Receita: Tortinha 100 calorias;
- Receita: Mousse (Danoninho);
- Receita: Tostex (Panini);
- Receita: Pizza de carne moída;
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