Receita: Sorvete Dukan

Oi meninas, tudo bem?
Hoje venho pra vocês com uma receita FIT!
Sorvete Caseiro DUKAN.

A dieta Dukan é uma dieta de proteínas, dividida por fases:

Ataque (apenas proteína).

Cruzeiro (proteinas e legumes).

Consolidação (proteínas, legumes e frutas)

Estabilização (inclusão de carboidratos e demais alimentos, com a exigência de apenas 1 dia de proteína pura).

Você não precisa seguir a dieta Dukan a risca, para fazer suas receitas.

São receitas de baixo valor energético, pouca gordura e pouco ou nenhum carboidrato, como o sorvete de hoje.

Uma boa opção para o verão, pra comer sem culpa, vamos a receita?

Tempo de preparo : 5min
Porções : 1
Fase de Cruzeiro (PP)

Ingredientes:180g de queijo cottage 0% de gordura
2 ovos
1 colher de sopa de creme de leite light
2 colheres de café de adoçante
1 colher de café de aroma sabor morango

Preparo:

Bater rapidamente o queijo com as gemas de ovo, o creme de leite e o adoçante. Acrescentar o aroma e, em seguida, misturar. Bater as claras em neve e incorporá-las à mistura. Despejar tudo em um recipiente para sorvete e deixar congelar.

No iEu Recomendo, temos muitas receitas Dukan, caso queira conhecer, seguem links:

• Conhecendo a Dukan (permitidos, tolerados e proibidos);
• Receita: Pudim de Ricota;
• Receita: Empadinha de Frango;
• Receita: Brigadeiro de Chuchu;
• Receita: Cachorro quente assado;
• Receita: Torta de chocolate sem farinha;
• Receita: Tortinha 100 calorias;
• Receita: Mousse (Danoninho);
• Receita: Tostex (Panini);
• Receita: Pizza de carne moída;

Visitem o iEu Recomendo, lá vocês vão encontrar muitas outras receitas (normais também) e muito mais dicas e recomendações.

Acompanhem o iEu Recomendo também nas redes sociais (conteúdo exclusivo):

Twitter: @ieurecomendo

Instagram: @ieurecomendo

Blog: http://www.ieurecomendo.com

FanPage: https://www.facebook.com/IeuRecomendo

Gostaram? Deixem seus comentários!

Até a próxima! :)